Plan de retiro de bienestar
Día 1:
Bienvenida y Exploración Creativa
Bienvenida (10:00 AM):
- Recepción cálida con una bebida refrescante y saludable (ej. agua de frutas, infusión de hierbas).
- Presentación del plan de bienestar y de los facilitadores.
- Breve introducción sobre los beneficios del bienestar y la importancia de cuidar la salud mental y emocional.
Taller de Mándalas (10:30 AM – 12:30 PM):
- Introducción al arte de los mándalas y su significado terapéutico.
- Materiales y herramientas para crear mándalas personalizados (ej. lápices de colores, plumones, plantillas).
- Espacio para la creación individual y grupal, fomentando la relajación y la expresión creativa.
- Quema de mándalas.
Almuerzo Saludable (12:30 PM – 2:00 PM):
- Menú nutritivo y delicioso, con opciones vegetarianas y veganas.
- Espacio para compartir y socializar. (opcional).
Charla de Manejo de Emociones (2:00 PM – 4:00 PM):
- Introducción a la inteligencia emocional y su importancia.
- Herramientas y técnicas para identificar, comprender y gestionar las emociones de manera saludable.
- Espacio para preguntas y respuestas, y para compartir experiencias.
Día 2:
Vitalidad y Armonía Corporal
Clase de Yoga (9:00 AM – 12:00 PM):
- Sesión de yoga para todos los niveles, enfocada en la relajación, la flexibilidad y el equilibrio.
- Instrucciones claras y adaptadas a las necesidades de cada participante.
- Espacio para preguntas y comentarios.
Almuerzo Campestre (12:00 PM – 2:00 PM):
- Comida al aire libre en un entorno natural.
- Opciones de alimentos saludables y reconfortantes. (opcional).
Taller de bebidas saludables (02:00 PM – 03:30 PM):
- Introducción a los beneficios de las bebidas saludables para la salud.
- Recetas y preparación de bebidas saludables nutritivas y deliciosas.
- Degustación y espacio para compartir ideas y consejos sobre alimentación saludable.
Día 3:
Conexión con la Naturaleza y Despedida
Caminata Ecológica (9:00 AM – 12:00 PM):
- Ruta guiada por un entorno natural cercano.
- Actividades de mindfulness y conexión con la naturaleza durante la caminata.
- Oportunidad para disfrutar del paisaje, respirar aire fresco y hacer ejercicio
Despedida (11:00 AM – 12:00 PM):
- Reflexión sobre la experiencia y los aprendizajes adquiridos.
- Entrega de un detalle (ej. Coffe drips, folleto con recetas saludables).
- Invitación a seguir cultivando el bienestar en la vida diaria.
PLAN FULL HABITACIÓN INDIVIDUAL PRIVADA: $1.700.000
(incluye impuestos), por persona
Incluye:
- Alojamiento (2 noches).
- Detalle de bienvenida.
- Alimentación (3 desayunos, 2 almuerzos, 2 cenas).
- Taller de mándalas.
- Charla de emociones.
- Taller de bebidas saludables (pueden consumir las bebidas).
- Caminata
- Clase de yoga.
PLAN FULL HABITACIÓN COMPARTIDA: $1.300.000
(incluye impuestos), por persona
Incluye:
- Alojamiento (2 noches).
- Detalle de bienvenida.
- Alimentación (3 desayunos, 2 almuerzos, 2 cenas).
- Taller de mándalas.
- Charla de emociones.
- Taller de bebidas saludables (pueden consumir las bebidas).
- Caminata
- Clase de yoga.
PLAN DE BIENESTAR + HABITACIÓN INDIVIDUAL PRIVADA: $1.500.000
(incluye impuestos), por persona
sin Alimentación
Incluye:
- Alojamiento (2 noches).
- Detalle de bienvenida.
- Taller de mándalas.
- Charla de emociones.
- Taller de bebidas saludables (pueden consumir las bebidas).
- Caminata
- Clase de yoga.
PLAN DE BIENESTAR + HABITACIÓN COMPARTIDA: $1.100.000
(incluye impuestos), por persona
sin Alimentación
Incluye:
- Alojamiento (2 noches).
- Detalle de bienvenida.
- Taller de mándalas.
- Charla de emociones.
- Taller de bebidas saludables (pueden consumir las bebidas).
- Caminata
- Clase de yoga.
PLAN DE BIENESTAR VISITANTES SIN ALOJAMIENTO: $480.000
(incluye impuestos), por persona
- Alimentación (3 desayunos, 2 almuerzos)
- Detalle de bienvenida.
- Taller de mándalas.
- Charla de emociones.
- Taller de bebidas saludables (pueden consumir las bebidas).
- Caminata
- Clase de yoga.
PLAN DE BIENESTAR 1 SOLO DÍA: $200.000
(incluye impuestos), por persona
- Detalle de bienvenida.
- Alimentación (1 desayuno, 1 almuerzo).
- Actividad según la programación del día.
